肥満予防健康管理士の伊藤優子先生に診断してもらいました。

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愛知を中心に活動されている大人気の肥満予防健康管理士、伊藤優子先生に身体の肥満度チェックをして頂きました。

体重計に乗り、体重と体脂肪を測り、年齢と身長をお伝えすると、どんどん数値を計算して頂き、私の身体の状況を数値で明確に示していただきました。

診断結果は「ちょいワル」といった感じです。筋肉の量が少なく、水分も少ない、もう少し筋肉を付けて水分を摂取する必要があるとのことでした。

一つ貴重な情報をお聞きしたのですが、脂肪を身体の外に出す方法は尿しかないそうです。汗などでは体の外には出ないんですって！なので、水分をたくさん摂ることで尿の量を増やして脂肪を身体から出すそうです。

とが言っても、その前に脂肪を溶かさないと意味がないそうで、やはり一筋縄ではいきません…。

伊藤優子先生はATAATA HOUSEでもサポートして頂けますので、ぜひお問い合わせしてみてくださいね！
http://www.diet-challenge.info/
TEL 090-7038-1665